Was tun bei Kopfschmerzen – Hier eine Lösung

Bei Kopfschmerzen trinke genügend also ca. 1 Liter warmes Wasser innerhalb von einer Stunde schluckweise.

Bei plötzlich auftretenden Kopfschmerzen kannst du 1 Tasse Espresso ohne Milch und Zucker, aber mit 2 Esslöffeln Zitronensaft trinken.

Mehrmals am Tag Hände und Unterarme in kaltes Wasser tauchen. Dies wirkt vor allem bei Kopfschmerzen nach geistiger oder nervlicher Anspannung.

Nehmen Sie ein warmes Fussbad mit anschliessendem kalten Knieguss. Auch heisse und kalte Wechselbäder helfen.

Reibe genau an den schmerzenden Stellen Majoran- oder Pfefferminzöl in die Haut.

Gehe Duschen und richte den heissen Wasserstrahl direkt in den Nacken. Wen du keine Duschmöglichkeit hast, lege dir heisse Kompressen in den Nacken.

Bei Schläfenschmerzen drücke mit dem Daumen gegen die Innenseite der grossen Zehen unmittelbar neben dem Nagenbett.

Bei Schmerzen am Hinterkopf bis zum Nacken drücke gegen die Unterseite der grossen Zehen, und zwar dort, wo sie sozusagen aus der Fusssohle „herauswachsen“.

Wenn du schon am Morgen mit Kopfschmerzen aufwachst, kannst du im Bett die Kerze machen und dann 3 Minuten lang in der Rückenlage mit den Beinen in der Höhe Radfahren.

Trinke anschliessend Schluckweise 2 grosse Gläser warmes stilles Wasser.

Hast du morgens regelmässig Kopfschmerzen, wechsle die Matratze oder tausche das Kopfkissen gegen ein anderes aus. Die Schmerzen können von einer überlasteten Halswirbelsäule kommen.

Setzte dich in den Schneidersitz auf den Fussboden, strecke die Arme nach beiden Seiten waagrecht aus, balle die Hände zu Fäusten, ziehe sie zu den Schultern heran und strecke sie wieder aus.

Ein altes Volksheilmittel ist ein Tee aus Baldrianwurzeln, Pfefferminzblättern, Melissenblättern und Lavendelblüten.

Sehr erfolgreich sind Wadenwickel: Je 1 Handtuch in kaltes Wasser tauchen, auswringen, fest um die Waden wickeln und je 2 Handtücher darüber binden.

Befeuchte einen Wattebausch in reines Pfefferminzöl und lege auf Stirn, Schläfen oder Nacken.

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